３４年の自律神経失調症から脱した看護師のブログ

CATEGORY 食事

1年でー５キロ・－８％減った方法を伝授します！

2019.03.31 岡村志保

太りたくないと思われる女性は、ほとんどですよね。中には、太りたくても太れないと言われる方もいますが・・・ 2…

2019.02.19 岡村志保

最近、がんの相談を受けることが多くなりました。この内容について書くのはためらいました。本もたくさん出ていて…

2019.01.13 岡村志保

☆あなたのお腹にカビがいるか？チェックリスト・異常に疲れる・抑うつ・気分の変動がある・集中力がない・記憶…

2019.01.02 岡村志保

年末年始の食べ過ぎ要注意クリスマス・年末・年始と誘惑が多くてついつい食べ過ぎてしまいますよね。しかも、いつ…

2018.12.24 岡村志保

健康になりたい！誰もが願うことであるのに、私は健康はゴールではないと思っています。どの症状・不調・病気も今…

2018.12.19 岡村志保

パン・ケーキ・クッキー・ジュース・おまんじゅう・プリン・ドーナッツ・・・甘いお菓子は、女子ならみんな大好きで…

2018.12.13 岡村志保

花粉症の方、どんどん増えていますね。今では小学生でも、花粉症対策メガネをしているようで、我が子はそのメガネを…

2018.11.09 岡村志保

冷えを感じることが多いですよね。特に今の季節はツライですね。私もかつては、体温が３６℃台あればいいほうで、手…

2018.10.20 岡村志保

あなたの腸は元気ですか？と聞かれても、どうかな？という感じですよね。「便は出るから元気だと思う」と患者さんに…